ABLEMOS AHORA DE LA CONZENTRASION.

QUE TIENE QUE VER LA CONCENTRAZION EN COMO PODEMOS CANVIAR NUESTRAS VIDAS.

ES CENSIYO MUCHAS DE LAS PERSONAS NO TENEMOS ESA CAPASIDAD DE DESIR QUIERO UNA COMPUTADORA.

PERO EL CEREVRO NO LO BE ASÍ TENEMOS QUE DESIRLE A NUESTRO CEREBRO COMO QUIERES QUE SEA TU COMPUTADORA. ejemplo.    Una hp con 4gb de RAM disco duro de 500gb com procesador Intel. (Bueno ese es un ejemplo) a donde quiero llegar con esto es que entre mejor específico seas con lo que tu deseas y lo tienes en tu mente visualizado (como lo dije en la entrada anterior: visualizada y escrito) pues entonces lo obtendrás. Porque por que inconsciente mente lo conseguirás por que te esforzaras para obtenerlo.

Y si sientes que no puedes observa tus metas que anotaste en libreta, en una cartulina, en una hoja de work o no ce  donde hayas anotado tus metas o lo que deseas.

Visualízalas diaria mente y te esforzaras por obtenerlas.

Otro ejemplo si no me quieren creer. La mayoría de las personas nunca notan que cuando se enamoran

Pasan todo el tiempo pensando en esa persona que aman. Es por eso

Que obtienen el amor de esa persona. Todas las personas lo hacen, pero

Pocos notan que lograron el amor de esa persona porque se

Concentraron en ella.

 La concentración es lo mejor de todo vamos a enfocarnos en lo que queremos y concentrarnos: y siempre consentremosno en una sola meta.

No es bueno abarcar muchas metas a:   la vez solo de una por una para conseguirla. Que si quieres acabar tu carrera, que si quieres tener una casa con 5 cuartos, que quieres un coche último modelo o que quieres ganar 1000000,00000 pesos anuales. Concéntrate y por lei. lo tendras. Y un punto muy importante de todo esto siempre pero siempre hay que ser positivos para alcanzar nuestros sueños: recuerden que no se gana nada lamentándonos y que cada cosa que nos sucede en la vida o nos hace mas fuertes o nosotros quisimos que así sucediera (por que hay que recordar que nosotros somos dueños de nuestro destino).

La concentración es clave para resolver problemas, para encontrar

nuevas soluciones e ideas, para mejorar las relaciones.

Si estamos nosotros concentrados se imaginen cuantos divorcios se hubieran evitado, cuantas personas no hubieran dicho mi amor gracias por salvar nuestro matrimonio. Es tan padre y maravilloso que siempre le busquemos la solución a lo más grande y lo convirtamos en pequeño el problema.

Ya para despedirme por fin es bueno que hagan esto.

Practicas para mejorar la concentración.

Antes de comenzar cualquier práctica mejoramiento personal es

Necesario recordar que la mente ama lo conocido, ama el hábito. La

Mente tiene una tendencia natural a adoptar hábitos. Nos levantamos a

Una determinada hora del día, desayunamos, almorzamos a

Determinadas horas del día, muchas veces sin tener hambre, solo para

Cumplir con el hábito.

Y siempre hay que practicarlo a la misma hora esto, en el mismo lugar, en la silla, en la cama, en la mecedora o en fin donde baya a hacer estas prácticas (pequeñas pero efectivas) yo estoi asiendo una en lo personal y he visto grandes resultados.

 Y usted se preguntara ¿Por qué? Porque el cerebro agarra una costumbre de comer y de dormir así como lo dije en la parte de arriba.

Y esto se va a convertir en un avito mas pronto de lo que piensa.

Primera práctica:

Estando en lugar cualquiera cierre el puño de la mano derecha,

Apretando fuertemente pero sin presión o incomodidad. Luego cuente

Hasta el 1(al inicio la cuenta es solo 1). Luego abra la mano derecha y

cierre el puño de la mano izquierda y cuente hasta el 2 (1, 2). Luego abra la mano izquierda y cierre el puño de la mano derecha y cuente

hasta el 3 (1, 2, 3). Abra la mano derecha y cierre la mano izquierda y

cuente hasta el 4 (1, 2, 3, 4).

Repita este ejercicio cambiando de mano y agregando uno a su

cuenta.

Es importante que no pierda la cuenta. Si pierda la cuenta comience

desde 1 y repita todo el proceso. Parece un ejercicio fácil. Y lo es, para  (el que sabe concentrarse).

Segunda práctica:

Manteniendo su espalda recta y alineada con su cabeza mire

fijamente un punto enfrente de usted que se ubique a unos 45 grados

por encima de la horizontal, es decir estará enfrente y arriba. El punto

puede ser cualquier cosa pequeña como un punto dibujado con un lápiz,

una pequeña irregularidad en la pared, la cabeza de un clavo, etc.

Es importante no parpadear o reducir la cantidad de veces que lo hace

mientras realiza este ejercicio. Manténgase relajado mientras observa el

punto. Su rostro debe estar con una expresión serena, sin fruncir el

entrecejo ni esforzando su vista.

Este ejercicio no solo aumentará sus poderes de concentración,

también lo dotará de una poderosa mirada.

No se presione al inicio. Comience con un par de minutos y

auméntelos progresivamente hasta llegar a unos veinte minutos poco

más o menos.

Es posible que en los primeros intentos sus ojos comiencen a llorarle,

sienta algún escozor o algo de sueño. Eso es normal, eso indica que

esta calmado su mente. Como la mente subconsciente emerge durante

el sueño usted sabrá que está mejorando la comunicación con su

subconsciente.

Y ya por ultimo.

Tercera práctica: Inhale y repita, audible o subvocalmente:

Om Na Ma Ha,

Exhalación y repita, audible o subvocalmente:

Shi Va Ya Om.

En poco tiempo, las palabras se hacen fáciles de recitar, al ritmo de la

respiración.

Este tradicional procedimiento es conocido como mantra. Un mantra

es simplemente una palabra o frase, por lo general de naturaleza

religiosa, que es repetida una y otra vez. Es un perfecto truco para

mejorar la concentración.

No es necesario que utilice un mantra indio. Los católicos utilizan un

rosario para recitar sus propios mantras.

Usted puede hacer un tan simple como:

Tic

Tac

O bien una formación como:

Yo estoy

Muy feliz.  

El ultimo no lo ise por que preferí aser el primero solo si quieres aser los 3 pues aslo pero con uno basta y sobra.

Me despido desiandoles que tengan una exelente cemana cuídense. luck in all you agan.